• Um okkur
    • Í BOÐI NÁTTÚRUNNAR
    • VILTU AUGLÝSA HJÁ OKKUR
    • VILTU SKRIFA FYRIR OKKUR?
    • HANDPICKED ICELAND
  • ÁSKRIFT
  • VERSLUN
  • SÖLUSTAÐIR
Lifum betur, í boði náttúrunnar - Í boði náttúrunnar
  • GRÆNT
    • UMHVERFISVÆNT
    • RÆKTUN
    • NÁTTÚRAN
    • LÍFSSTÍLL
    • SNYRTING
  • HEILBRIGÐI
    • HREYFING
    • ÚTIVIST
    • SVEFN
    • HUGUR
    • VELLÍÐAN
  • MATUR
    • UPPSKRIFTIR
  • FERÐALÖG
    • VESTURLAND
    • NORÐURLAND
    • AUSTURLAND
    • SUÐURLAND
  • TÍMARITIÐ
María Hólm

María Hólm

María er jógakennari hjá Sólum, jóga og heilsusetri. Hún er einnig með Diplóma í Alþjóðasamskiptum og BA í ensku. Hún útskrifaðist sem jógakennari, í júlí 2012 frá Jimmy Barkan, stofnanda The Barkan Method of Hot Yoga. Í október 2012 lauk hún svo réttindum til að kenna Level II/III Hot Vinyasa, hjá Jimmy Barkan. Sumarið 2014 tók hún kennsluréttindi hjá Maty Ezraty í YogaWorks. Kennaranámið hjá Maty er bræðingur af Ashtanga og Iyengar. Hún kenndi bæði Heitt og hefðbundið jóga hjá World Class frá ágúst 2012 til mars 2015 en hóf svo störf hjá Sólum, jóga og heilsusetri, Fiskislóð, Granda í apríl 2015.

HREYFING

Jóga lásarnir – Bandhas

Lestu meira
HUGUR, ÚTIVIST, VELLÍÐAN

Allir litir regnbogans…

Lestu meira
HREYFING, HUGUR

Saucha – Hrein og bein

Lestu meira
HUGUR, VELLÍÐAN

Orkubrautir líkamans

Lestu meira
HUGUR, ÚTIVIST, VELLÍÐAN

Aparigraha – Allt er breytingum háð

Lestu meira
HREYFING, HUGUR

Brahmacharya – Allt er gott í hófi

Lestu meira
HREYFING, HUGUR

Asteya – Mitt er þitt og þitt er mitt…

Lestu meira
HUGUR, ÚTIVIST, VELLÍÐAN

Satya – Vertu þú sjálfur

Lestu meira
HREYFING, HUGUR

Ahimsa á jógadýnunni

Lestu meira

SJÁLFBÆRNI OG HEILBRIGÐUR LÍFSSTÍLL

Útgáfan Í boði náttúrunnar gefur út tímaritið Lifum betur, sérblaðið FÆÐA|FOOD, HandPicked Iceland bæklinga, app, kort og bækur fyrir ferðamenn. Í boði náttúrunnar standur einnig fyrir viðburðum af ýmsu tagi og heldur úti vefmiðlunum ibn.is, icelandicfood.is, handpickediceland.is og lifumbetur.is

Í boði náttúrunnar – Elliðarvatn 110 Reykjavík – Sími: 8615588 – ibn@ibn.is
Efst á síðu

FRÉTTABRÉF LIFUM BETUR

– Greinar um grænan og heilbrigðan lífsstíl
– Ljúffengar uppskriftir
– Ýmis tilboð og afslættir

Skráðu þig núna og við sendum rafrænt tímarit beint í pósthólfið þitt!

FRÉTTABRÉF LIFUM BETUR

Kíktu í pósthólfið þitt til að lesa rafræna tímaritið

Ps. pósturinn gæti lent í spam